Club Baloncesto Islas Canarias

Noticias

Segundo día del V Campus de Verano

Martes, 2 de Julio de 2013

Segundo día del V Campus de Verano (2013 SEGUNDO DÍA DEL CAMPUS)

El segundo día del V campus de baloncesto “Gran Canaria 2014” comenzó con muchas nuevas incorporaciones que se integraron perfectamente en la dinámica de trabajo exhaustivo que lleva desde siempre el club baloncesto Islas Canarias para que pese al cansancio, calor, agotamiento, seguir mejorando y construyendo mejores jugadores de baloncesto.

El largo calentamiento con balón se combinó en la primera sesión de entrenamiento con el trabajo de velocidad de reacción y el de control del espacio y situaciones de toma de decisiones.

En la segunda sesión de entrenamiento se hizo un circuito de entradas a canastas, en donde en cada una de las estaciones los participantes intentaban una situación de entrada a canasta con cuatro objetivos: 1º dominar el gesto técnico, 2º trabajar la velocidad de ejecución, 3º mejorar la precisión y 4º crear nuevas dificultades para buscar la solución.

Después del trabajo de entradas se volvió a la calma con el clásico concurso del “americano”.

La tercera y última sesión de la mañana se dividió en varias etapas: la primera fue el trabajo del uno contra uno, la segunda fue el trabajo del bloqueo directivo con cambios en defensa en dos contra dos, la tercera fue el trabajo de bloqueos indirectos o ciegos en tres contra tres y cuatro contra cuatro.

Después de un merecido descanso de unos cinco minutos se pasó a la parte final del entrenamiento con el trabajo de espacios combinado con la velocidad de reacción, más difícil de mejorarla

Y, de nuevo, con la satisfacción del buen trabajo se finalizó con otro americano muy emocionante con todos los participantes animando a uno u otro finalista que a la postre decidió a Iris Junio Mbulito como la ganadora de la segunda jornada.